Sport effect ouderen

Het effect voor u per thema

1. Lichaamsfuncties (gezond en fit voelen)
2. Meedoen (goed contact met andere mensen)
3. Dagelijks leven (goed voor zichzelf zorgen, beter bewegen)
4. Mentaal welbevinden (vrolijk zijn, meer zelfvertrouwen)
5. Zingeving (vertrouwen hebben in eigen toekomst, zin in de dag)
6. Kwaliteit van leven (genieten van het leven, gelukkiger zijn)

**Geef aan wat de belangrijkste punten zijn die hebben gezorgd voor het effect op uw lichamelijk functioneren. **

7. Door deelname aan de activiteit:

• Voel ik mij gezonder
• Beweeg ik vaker
• Leer ik beter bewegen
• Herstel ik snel na inspanning
• Voel ik mij fitter
• Is mijn conditie verbeterd
• Is mijn lichaam sterker
• Heb ik meer plezier in bewegen

**Geef aan wat de belangrijkste punten zijn die hebben gezorgd voor het effect op uw sociaal functioneren. **

8. Door deelname aan de activiteit:

• Ken ik meer mensen met wie ik leuke dingen kan doen
• Kan ik meedoen met mijn vrienden
• Houd ik na de activiteit contact met hen
• Ken ik meer mensen die mij steunen als het nodig is
• Heb ik nieuwe mensen leren kennen
• Voel ik mij minder eenzaam

**Geef aan wat de belangrijkste punten zijn die hebben gezorgd voor het effect op uw dagelijks functioneren. **

9. Door deelname aan de activiteit:

• Kan ik gemakkelijker bewegen
• Heb ik meer zelfvertrouwen
• Voel ik mij vrolijk
• Weet ik wat ik wel en niet kan
• Kan ik me beter concentreren
• Voel ik mij beter

10. Wilt u nog iets met ons delen?

Bijgewerkt op: 01/11/2023